洋葱炒鸡胸肉的做法

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年07月30日

  “鸡胸肉卵白质含量较高,且易被人体接收入操纵,含有对人体发展发育有主要感化的磷脂类,是中国人炊事布局磷脂的主要来历之一。。。”

  食材:洋葱(已清洗切开)、鸡胸肉(已清洗焯熟)

  将已焯熟的鸡胸肉扯开,待用。

  烧锅加3汤勺油烧热,下入切好的洋葱翻炒翻炒至熟断生。

  接着,合入撕好的鸡胸肉翻炒一下。

  然后,加1汤勺生抽。

  加0.5勺盐。

  调味炒匀即成。

  [随便吐槽]成功了,味道很好~适合健身减肥吃

  [随便吐槽]给我个前排位置,细心看看菜谱

  [随便吐槽]跟着学了,很好吃~

  [随便吐槽]改天也试一下这个味道

  [随便吐槽]出得厅堂下得厨房,good,好样的

  [随便吐槽]还没测验考试,看着不错

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